樂觀是一個選擇 要培養樂觀的生活態度，首要留意日常的思考習慣，因為想法決定了情緒，情緒主宰了行為。試想想，同一件事發生在兩個人身上，可能會有不同的情緒反應，從而引發不同的行為，皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言，出門下大雨，有人開心，也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱，...

悲觀與樂觀之間 性格會影響表現，你是悲觀型還是樂觀型呢？悲觀型孩子凡事牽掛，常常思考達成目標前可能遇到的每一個障礙，例如甲學生的目標是在下學期英文成績獲A級，但他會不斷憂慮自己的表現，怕功課沒做好、找不到安靜地方温習、考試答錯題等。思慮過多令他分心，影響學習，而悲觀策略與實...