在一個學校家長講座上，有家長問為何子女會沉迷上網？網上世界多姿多采，可以玩遊戲、聊天、收看電影、瀏覽資訊……上網本身就是非常具吸引力的娛樂。但為甚麼有些人易沉迷，有些人可自制呢？除了孩子的性格特質外，家庭環境、學校表現和社交生活都可能會影響孩子的行為。...

今時今日，電腦已被視為學習的必要工具，小學生已要上網做功課、搜集資料，用電子書温習。志願組織因此呼籲政府津貼基層學生買電腦，並擴大上網津貼至幼稚園學童，以免他們輸在起跑線。 基層家庭無錢買電腦，孩子的學習權利被剥削。但是否一人一機便可解決他們的學習問題呢？過往我到學校主持講...

香港人居住面積細小，但普遍喜歡購物，所以每過一次年，就要面對一次執屋的煩惱。近年新興的雜物管理諮詢師行業，就是為為有執拾煩惱的人而設，背後提倡的是「斷、捨、離」精神，鼓勵人們斷絶不需要的物品，捨棄多餘的廢物，以及離開對物質的執著。...

新年新希望，少年時每逢新年，學校的作文題目總離不開「我的志願」。還記得當年的志願嗎？現在達成了沒有？ 你有沒有一些夢想仍未實現呢？若經過年月洗禮，夢仍然存在的話，那麼你可能要好好聆聽內心的召喚，不要待退休時才後悔。若你已接近退休年齡，不能承受重大轉變帶來的風險，何妨在公餘時...

新年到，大家都喜歡在家門前貼個「福」字，希望全年有福氣。增加福氣有兩個辦法，就是「常感激」和「常寬恕」。感激會把好人好事放大，寬恕會解除壞事對自己的影響，甚至可以把負面記憶轉變成好的。相反，若對好事不感恩，對壞事誇大，我們便會對生活不滿，內心無法平靜，福氣便會流失。...

如何協助孩子在考試中順利過關？研究發現，正面情緒，有助提升人的專注力、抗逆力和創意思維。要孩子升呢，便先要讓他們進入良好的心理狀態，增強正面情緒和樂觀思維。 首先，黑暗之後，必有黎明。消極的孩子會覺得考試是痛苦而漫長的過程，像進入了無盡頭的黑暗隧道。家長可以和孩子談談考試後...

樂觀是一個選擇 要培養樂觀的生活態度，首要留意日常的思考習慣，因為想法決定了情緒，情緒主宰了行為。試想想，同一件事發生在兩個人身上，可能會有不同的情緒反應，從而引發不同的行為，皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言，出門下大雨，有人開心，也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱，...

談到十六型人格(MBTI)學問，有家長問我，內向的孩子是否不適合到歐美國家讀書？他認為外國學生大部份都是性格外向，積極進取，擅長發表意見和廣交朋友，擔心內向型子女學習不夠主動和結交不到朋友。 家長有兩個誤解，首先，根據調查，美國人口中內向型其實比外向型多，中國人以為美國人總...

性格定命運？(一) 你是否相信格定命運？某種性格的人，才適合做某種工作？某種性格的人，更適合與某種性格的人結婚？某種性格的的孩子，有更大機會上大學？某種性格的父母，與某種性格的孩子更夾得來？ 根據十六型人格(MBTI)的學問，人類性格有四個功能，每個功能分兩種傾向，而其中第...

悲觀與樂觀之間 性格會影響表現，你是悲觀型還是樂觀型呢？悲觀型孩子凡事牽掛，常常思考達成目標前可能遇到的每一個障礙，例如甲學生的目標是在下學期英文成績獲A級，但他會不斷憂慮自己的表現，怕功課沒做好、找不到安靜地方温習、考試答錯題等。思慮過多令他分心，影響學習，而悲觀策略與實...