預防沉迷上網三不做
在一個學校家長講座上,有家長問為何子女會沉迷上網?網上世界多姿多采,可以玩遊戲、聊天、收看電影、瀏覽資訊……上網本身就是非常具吸引力的娛樂。但為甚麼有些人易沉迷,有些人可自制呢?除了孩子的性格特質外,家庭環境、學校表現和社交生活都可能會影響孩子的行為。...
數碼鴻溝豈止硬件?
今時今日,電腦已被視為學習的必要工具,小學生已要上網做功課、搜集資料,用電子書温習。志願組織因此呼籲政府津貼基層學生買電腦,並擴大上網津貼至幼稚園學童,以免他們輸在起跑線。 基層家庭無錢買電腦,孩子的學習權利被剥削。但是否一人一機便可解決他們的學習問題呢?過往我到學校主持講...
2017斷、捨、離
香港人居住面積細小,但普遍喜歡購物,所以每過一次年,就要面對一次執屋的煩惱。近年新興的雜物管理諮詢師行業,就是為為有執拾煩惱的人而設,背後提倡的是「斷、捨、離」精神,鼓勵人們斷絶不需要的物品,捨棄多餘的廢物,以及離開對物質的執著。...
新年SMART GOAL
新年新希望,少年時每逢新年,學校的作文題目總離不開「我的志願」。還記得當年的志願嗎?現在達成了沒有? 你有沒有一些夢想仍未實現呢?若經過年月洗禮,夢仍然存在的話,那麼你可能要好好聆聽內心的召喚,不要待退休時才後悔。若你已接近退休年齡,不能承受重大轉變帶來的風險,何妨在公餘時...
有福氣
新年到,大家都喜歡在家門前貼個「福」字,希望全年有福氣。增加福氣有兩個辦法,就是「常感激」和「常寬恕」。感激會把好人好事放大,寬恕會解除壞事對自己的影響,甚至可以把負面記憶轉變成好的。相反,若對好事不感恩,對壞事誇大,我們便會對生活不滿,內心無法平靜,福氣便會流失。...
助孩子考試升呢
如何協助孩子在考試中順利過關?研究發現,正面情緒,有助提升人的專注力、抗逆力和創意思維。要孩子升呢,便先要讓他們進入良好的心理狀態,增強正面情緒和樂觀思維。 首先,黑暗之後,必有黎明。消極的孩子會覺得考試是痛苦而漫長的過程,像進入了無盡頭的黑暗隧道。家長可以和孩子談談考試後...