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January 5, 2017

        如何協助孩子在考試中順利過關?研究發現,正面情緒,有助提升人的專注力、抗逆力和創意思維。要孩子升呢,便先要讓他們進入良好的心理狀態,增強正面情緒和樂觀思維。

        首先,黑暗之後,必有黎明。消極的孩子會覺得考試是痛苦而漫長的過程,像進入了無盡頭的黑暗隧道。家長可以和孩子談談考試後的慶祝活動,問問他們的意見,最喜愛的餐廳?最奇待的活動?最希望到的地方?目的是讓他們知道,考試很快便會過去,辛勤過後,就可以輕鬆休息了。千萬不要唬嚇孩子,如果考試排名不好,就...

December 28, 2016

樂觀是一個選擇

        要培養樂觀的生活態度,首要留意日常的思考習慣,因為想法決定了情緒,情緒主宰了行為。試想想,同一件事發生在兩個人身上,可能會有不同的情緒反應,從而引發不同的行為,皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言,出門下大雨,有人開心,也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱,下雨有助散熱,令人涼快一點,不用出汗。但不開心的人認為下雨很麻煩,會導至交通擠塞,返工遲到。

        若父母的思想傾向負面,孩子也可能會吸收這些負面的想法。開心的孩子喜歡下雨,因為可以...

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February 1, 2017

January 31, 2017

January 31, 2017

January 5, 2017

December 28, 2016

December 9, 2016

November 30, 2016

November 25, 2016

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樂觀是一個選擇

        要培養樂觀的生活態度,首要留意日常的思考習慣,因為想法決定了情緒,情緒主宰了行為。試想想,同一件事發生在兩個人身上,可能會有不同的情緒反應,從而引發不同的行為,皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言,出門下大雨,有人開心,也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱,下雨有助散熱...

樂觀是一個選擇

December 28, 2016

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