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November 25, 2016

悲觀與樂觀之間

        性格會影響表現,你是悲觀型還是樂觀型呢?悲觀型孩子凡事牽掛,常常思考達成目標前可能遇到的每一個障礙,例如甲學生的目標是在下學期英文成績獲A級,但他會不斷憂慮自己的表現,怕功課沒做好、找不到安靜地方温習、考試答錯題等。思慮過多令他分心,影響學習,而悲觀策略與實際成就之間亦沒有明顯關係。

        相反,採取樂觀策略的孩子喜歡幻想未來願景,能生動地描述邁向目標過程的美好經驗,記得別人的讚賞,容易感到滿足;但因自認為成功在望,會容易放縱自己。但研...

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樂觀是一個選擇

        要培養樂觀的生活態度,首要留意日常的思考習慣,因為想法決定了情緒,情緒主宰了行為。試想想,同一件事發生在兩個人身上,可能會有不同的情緒反應,從而引發不同的行為,皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言,出門下大雨,有人開心,也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱,下雨有助散熱...

樂觀是一個選擇

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