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June 1, 2017

在一個學校家長講座上,有家長問為何子女會沉迷上網?網上世界多姿多采,可以玩遊戲、聊天、收看電影、瀏覽資訊……上網本身就是非常具吸引力的娛樂。但為甚麼有些人易沉迷,有些人可自制呢?除了孩子的性格特質外,家庭環境、學校表現和社交生活都可能會影響孩子的行為。

        孩子沉迷上網,背後反映他們面對哪些困難呢?有少年人說他的家庭生活不和諧。父母很忙,沒有時間陪伴他,令他覺得無人關心。有的說父母時常爭執,覺得自己幫不上忙,不如上網尋求安靜。有些孩子缺乏成功感,在學校一直是個失敗者,他們相信自己讀書不夠聰明,無論如何也不能改變現狀,但玩電...

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樂觀是一個選擇

        要培養樂觀的生活態度,首要留意日常的思考習慣,因為想法決定了情緒,情緒主宰了行為。試想想,同一件事發生在兩個人身上,可能會有不同的情緒反應,從而引發不同的行為,皆因他們對事情有不同的想法。舉例而言,出門下大雨,有人開心,也有人會不開心。開心的人認為天氣悶熱,下雨有助散熱...

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